Karate Dojo St. Ingbert
Karate Dojo St. Ingbert

Bous 2018

Termine Shotokan-Grundlagentraining/Prüfungsvorbereitung

Training 14.04.2018

Neues vom Grundlagentraining Shotokan

Nichts geht mehr! Drill bis zum Erreichen eines Zustandes der Leere im Kopf und in den Muskeln! Wer einen Zugang zu den Katas im Karate bekommen möchte, muss diesen Weg gehen. Wiederholungen und noch mehr Wiederholungen! So erhält man erst einmal eine Vorstellung davon, wie sich die Kata anfühlen soll. Danach setzt man sich im Bunkai mit der Anwendung der Techniken am Partner auseinander. Funktioniert es oder funktioniert es noch nicht? Wie kann ich mein Ziel erreichen? Leider sind 3 Stunden viel zu kurz, um auch nur ansatzweise mit der Hangetsu und der Sochin zurechtzukommen. Sicher werden wir bei unserem nächsten Training am 26. Mai am gleichen Thema weiterarbeiten. Aber Achtung: Ausnahmsweise findet das Training in der Schulsporthalle in der Friedrich-Ebert-Straße (Marktplatz) statt. Gottfried und ich freuen uns schon darauf, so viele eifrige und engagierte Karatekas auf ihrem Weg zu begleiten.

Roman Adam

Training 03.02.2018

Die Hüfte und die Beine…
Unser 2. Shotokan-Grundlagentraining 2018 war wieder ganz schön anstrengend. Wie kann man die Hüfte überhaupt bewegen? Welche Möglichkeiten des Hüfteinsatzes gibt es überhaupt? Und das steckt alles in den ersten Techniken der Bassai Dai? Ja!!! Und zur „Erholung“ gab es dann in der 2. Trainingseinheit Hüfteinsatz und Timing am Beispiel der Sochin. Die Sequenz Yoko-Geri, Uraken-Uchi, Empi-Uchi wurde ebenfalls zur Erholung ganzheitlich als Übung der Harmonie einige Male wiederholt. Im Bunkai haben dann plötzlich alle unsere Anstrengungen einen Sinn ergeben.

Am 17. März geht es weiter.

Training 13.01.2018

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